• pedicure

    ...
    Lees verder
  • massage

    ...
    Lees verder
  • visagie

    ...
    Lees verder
Waar kennis, passie en kwaliteit elkaar ontmoeten
Inhoud
'Vrij en soepel bewegen en sporten' Rol je los...

Sta jij 's ochtends stijf op uit je bed? Heb je twee dagen moeite met de trap af na een avondje sporten? Kom je als een 'plank' uit je auto na een lange rit of na langdurig zitten achter je PC? Vanuit de meest recente inzichten uit de anatomie wordt een nieuwe kijk geschetst op onze anatomie en spieren en hoe deze bewegen. Onze spieren 'hangen' in ketens van zogenaamd fascieweefsel. Deze kunnen verkleven en verkorten door bewegingsarmoede, voedingstekorten en stress.

Je kunt vrij simpel leren hoe deze fascies los te maken en te houden. Het resultaat: soepel en vrij bewegen binnen je eigen mogelijkheden, meer kracht en ontspanning, vermindering van pijn en klachten (met name nek, rug, knieƫn, schouders)

Onderwerpen:
  • De anatomie op zijn kop: 'Soms blijkt het anders te zijn....'
  • Bouw van ons lichaam vanuit de 'fasciale' anatomie
  • Balans tussen ontspanning en kracht, flexibiliteit en stabiliteit
  • Ons fasciale skelet i.r.t. voeding en stress
  • Heerlijk en vrij bewegen
  • Foam rolling
  • Full range active stretching
  • Ontspannende oefencyclus
Voor wie?
  • Iedereen die iets nieuws wil leren over sporten en bewegen
  • Personal trainers, sportcoaches, fitnesstrainers
  • Therapeuten en consulenten
  • Sport)masseurs, pedicures, verzorgenden
  • Schoonheidsspecialisten
  • Mensen met stijfheid - en pijnklachten
Data
2016-2017 datum dag tijd
Fasciale stretching 8/3 woensdagavond 19.00-22.00
 
Kosten
2016-2017 kosten
Fasciale stretching 50,00

 
Nieuwe kijk op bewegen en ontspannen door fasciale stretching!