Inhoud
Stresssss, daar hebben we allemaal weleens last van toch? In onze moderne tijd waarin de werkelijkheid per dag verandert kan het goed voor je zijn om eens 'echt' stil te staan bij hoe het met je gaat. Heb je last van stress? Dit kan zich uitten in het gevoel het overzicht kwijt te zijn, onrustig slapen of dat je nog zoveel moet... Nekpijn, rugpijn, kortademigheid en hartkloppingen, je zou er bijna stress van krijgen. Maar kun je leren hier zelf iets aan te doen of anders mee om te gaan?
In deze workshop leer je stress te herkennen en te onderkennen. Maar vooral: 'Wat kan ik hier mee?' Vanuit een meerdimensionaal perspectief kijken we naar stress, rusten en herstellen.

Onderwerpen:
  • Stress, it's all about energy
  • De functie van stress
  • Korte termijn en lange termijn stress
  • Stress? Ziekmakend of prestatiebevorderend?
  • Herkennen - erkennen - kennen - handelen
  • Voeding en beweegadvies
  • Supplementen? Verdoven, stimuleren of voeden
  • Ademen, spierspanning, slaap en bewegen
Voor wie?
  • Iedereen die iets nieuws wil leren over stress en beter functioneren
  • Lifecoaches, NLP trainers,
  • Personal trainers, sportcoaches, fitnesstrainers
  • Schoonheidsspecialisten
  • Sport)masseurs, pedicures, verzorgenden
  • Mensen met stressgerelateerde problemen


Data
2016-2017 datum dag tijd
Quick fix bij Stress nog te plannen woensdag 19.00-22.00

Bij interesse kun je ons mailen.
Deze workshop is ook interessant voor bedrijven in het kader van vitaal personeelsbeleid.
Neem gerust contact met ons op voor de mogelijkheden en een offerte. 
Kosten
 2016-2017  lesgeld
 Quick fix bij Stress  50,00